Статья рассказывает о том, что для сжигания жира необходимо находиться в дефиците калорий и правильно распределять БЖУ. Автор также предлагает внедрить активность в виде 10 000 шагов в день и минимум 3 часов тренировок в неделю для увеличения жиросжигания и мышечной массы. В конце статьи автор предлагает подписаться на его канал для достижения тела мечты.